Джозеф Кэмпбелл изучил мифы и рассказы об 
изменениях, встречающиеся в различных культурах (охватывающие все возрасты, культуры, религии и т.п.). Он обнаружил повтояемость описываемых тем, событий и выявил закономерности, объединяющие все человечество и разные культуры. Эти закономерности излагались в исторниях в виде пути героя, что на сегодняшний день можно было бы назвать «дорожной картой изменений».
Вот как описывает этот путь Роберт Дилтс:
1. Понимание своего призвания, которое касается идентичности, цели жизни или миссии. Мы можем либо принимать, либо игнорировать свое призвание.
2. Принятие призвания приводит к тому, что мы сталкиваемся с границей или порогом наших способностей или карты мира. Попытка игнорировать призвание часто ведет к формированию или интенсификации определенных проблем или симптомов.
3. Пересечение порога переносит нас на некоторую новую жизненную «территорию» вне текущей зоны комфорта; это территория, которая вынуждает нас расти и развиваться и требует, чтобы мы искали поддержки и руководства.
4. Отыскание опекуна, ментора или спонсора часто естественно следует из того, что человек отважно перешагивает порог. Как говорится, «когда ученик готов, появляется и учитель». Поскольку территория за порогом для нас нова, мы не можем знать заранее, в каком опекунстве мы будем нуждаться и кем будут наши опекуны.
5. Столкновение с вызовом (или «демоном») — также естественный результат пересечения порога. «Демоны» — это не обязательно зло или что-то плохое; это просто определенный тип «энергии» или «силы», с которой мы должны научиться бороться или принимать ее. Часто это просто отражение одного из наших собственных внутренних страхов и депрессии. Нередко демон — выражение некоторого типа негативного спонсорского сообщения, полученного в ответ на внешний вызов либо от самого себя, либо от значимого другого.
6. Преобразование «демона» в ресурс или советника обычно достигается следующими способами:• развитием специальных навыков;• обнаружением специального ресурса или инструмента.
7. Выполнение задачи, соответствующей нашему призванию, и нахождение способа реализовать призвание в основном достигается путем создания новой карты мира, которая учитывает наше развитие и открытия в ходе путешествия.
8. Отыскание пути домой, когда мы стали преобразованным человеком, и передача другим знаний и опыта, полученных в результате путешествии.
Подход к изменениям, выявленный в мифах Дж. Кэмпбеллом, представляет собой последовательный путь, в котором этапы следуют строго друг за другом. Это отражает линейную логику мышления, что таит в себе большие ограничения в применении. Но, с другой стороны, метафоричность, легкость в понимании и запоминании такой «дорожной карты» поспособствуют многих людям, желающим измениться.